기침에좋은음식1 독감 회복을 위해 피해야 할 음식과 좋은 음식 독감 회복을 위한 피해야 할 음식과 좋은 음식 독감에 걸렸을 때, 몸의 회복을 위해 소화에 부담을 주는 음식을 피하는 것이 중요합니다. 오늘은 독감에 걸렸을 때 주의해야 할 음식과 대신 섭취하면 좋은 음식을 소개하겠습니다.독감 회복시 피해야 할 음식1. 카페인 함유 음료음료 종류: 커피, 녹차, 에너지 드링크이유: 카페인은 탈수 현상을 악화시킬 수 있습니다. 대체 음료: 따뜻한 차나 물을 마시는 것이 좋습니다.2. 단 음식과 디저트음식 종류: 케이크, 과자, 아이스크림이유: 정제된 설탕은 면역력을 저하시킬 수 있고 염증 반응을 증가시킵니다. 대신 섭취: 꿀물이나 적당량의 과일을 추천합니다.3. 기름진 음식음식 종류: 튀김, 치킨, 피자이유: 기름진 음식은 소화에 부담을 주고 염증을 악화시킬 수 있습니다... 2025. 1. 13. 이전 1 다음
