배레시피1 배의 효능과 맛있게 먹는 방법!!!(레시피) 안녕하세요~지니입니다~ 오늘은 그냥 먹어도 맛있는 제철과일 배의 효능과 간단히 먹을 수 있는 조리방법을 알려드리겠습니다. 제철 과일 배로 건강한 가을을 맞이하세요! 배의 효능과 맛있게 먹는 방법!! 제철과일 배의 효능!! 배에는 건강에 도움이 되는 다양한 영양소와 효과가 있습니다. 배의 효능은 다음과 같습니다. 1. 소화 개선 배에는 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 변비를 예방하는 효과가 있습니다. 식이섬유는 장 건강을 유지하는 데 기여하며, 배의 수분도 소화기능을 원활하게 해 줍니다. 2. 감기 예방 배는 비타민 C가 풍부하여 면역력을 높여주고, 감기를 예방하는데 도움을 줍니다. 또한, 배는 기침과 입안 염증에도 좋은 것으로 알려져 있습니다. 3. 혈압 조절과 신장 기능 개선 배에는 다량의 칼륨이 포함.. 2023. 8. 24. 이전 1 다음
