식이섬유공급원 #다이어트식단 #식욕억제 #홈베이킹 #복숭아효능 #면역력강화 #피부미용 #감기예방 #소화기능증진 #혈압조절 #대장건강증진 #노화방지 #발기부전예방1 복숭아의 효능과 맛있게 먹는 방법!!(레시피) 안녕하세요~지니입니다~오늘은 제철에 먹어야 맛있는 복숭아의 효능과 맛있게 먹는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 제철 과일 배로 건강한 가을을 맞이하세요! 배의 효능과 맛있게 먹는 방법!! 제철과일 복숭아의 효능!! 복숭아는 달고 상큼한 맛을 가진 여름철 대표적인 과일 중 하나입니다. 복숭아의 효능은 다음과 같습니다. 1. 면역력 강화 복숭아에는 비타민 C가 풍부하게 들어있어 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 특히 노폐물 제거와 항염작용을 통해 면역력을 향상하는 효과가 있습니다. 2. 소화촉진 복숭아에는 식이섬유가 많이 들어있어 소화를 촉진하는 데 도움을 줍니다. 특히 변비 예방과 다이어트 효과에 뛰어납니다. 3. 피부 미용 복숭아에는 많은 양의 비타민 A가 있어 피부 미용에도 좋습니다. .. 2023. 8. 22. 이전 1 다음
